医疗器械网(120med.com)欢迎您!

| 登录 注册
网站首页-资讯-专题- 微头条-话题-产品库- 品牌库-搜索-供应商- 展会-招标-采购- 社区-知识-技术-资料库-直播- 视频-课程

资讯中心

当前位置:医疗器械网> 资讯中心>【普爱科普】脊柱知识第四讲:日常生活中如何避免脊柱受损?

【普爱科普】脊柱知识第四讲:日常生活中如何避免脊柱受损?

来源:南京普爱医疗设备股份有限公司      分类:新品 2023-04-19 17:13:38 73阅读次数

    大家好,我是南京医科大学第二附属医院骨科副主任医师王伯尧。今天和大家聊一聊日常生活中哪些习惯性动作或姿势会对我们的脊柱造成损伤?我们的脊柱决定着我们生活的质量,所以我们必须善待它,如何在生活中保护我们的脊柱不受损伤呢?和普爱医疗http://www.puai999.com/小编来从上到下给大家讲一讲:

    01. 颈椎

    我们的颈椎它是有一个后伸的,如果我们让它一直处于前屈的状态,它就会很容易受损。

    大家想一下,什么时候我们的颈椎是前屈的呢?比如:长时间地低头看手机、看书看报,其实都是对颈椎会有不良的影响。有些上班族,没有为自己准备午休床,中午想要休息一会儿,就会趴在桌上,这个对于我们的颈椎也是不好的。

    02. 腰椎

    另外一个容易引发损伤的部位是腰椎。腰椎是负重比较大的部位,所以任何对腰椎产生很大负重的动作,我们要尽量避免。

    * 一、久站

    * 二、久坐

    * 三、长时间的弯腰。弯腰搬重物更是很危险的,会加重我们脊柱的损伤。

    另外,还有一些动作也是会造成脊柱损伤的。比如,很多人会忽视一些容易引起骨盆前倾的一些动作,会使脊柱的力线发生改变,造成脊柱的损伤,比如:穿高跟鞋、翘二郎腿等。以上王医生讲的这些动作,建议大家尽量避免。如果您想要了解更多医疗科普小知识,可关注“普爱医学影像”公众号,有更多精彩内容分享给大家。


*个体有差异,患者应以医院诊断为准。


参与评论

全部评论(0条)

获取验证码
我已经阅读并接受《医疗器械网服务协议》

推荐阅读

版权与免责声明

①本文由医疗器械网入驻的作者或注册的会员撰写并发布,观点仅代表作者本人,不代表医疗器械网立场。若内容侵犯到您的合法权益,请及时告诉,我们立即通知作者,并马上删除。

②凡本网注明"来源:医疗器械网"的所有作品,版权均属于医疗器械网,转载时须经本网同意,并请注明医疗器械网(www.120med.com)。

③本网转载并注明来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。

④若本站内容侵犯到您的合法权益,请及时告诉,我们马上修改或删除。邮箱:hezou_yiqi

关于作者

作者简介:[详细]
最近更新:2023-04-19 09:55:28
关注 私信
更多

最新话题

最新资讯

作者榜